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Programar embarazo

Programar un embarazo va más allá de lo meramente práctico y del equilibrio familiar. Es el mejor método de prevención, necesario para controlar la salud y bienestar de la mamá y del futuro bebé. Estas son algunas de las pequeñas medidas y controles que sería aconsejable que hicieras:
Sería conveniente que fueras a un especialista para que te realice una consulta prenatal.
Deberás realizarte exámenes preconcepcionales.

Exámenes

Cuando tomas la decisión de tener un hijo, lo primero que debes hacer es dirigirte a tu ginecólogo para que te realice una revisión general de tu salud. En esta visita tu médico podrá:
Analizar tu historial clínico y el de tu pareja, para determinar si existen enfermedades hereditarias y vuestro estado de salud general.

Vida saludable

Una vida saludable. La mejor garantía de un embarazo feliz
Adoptar un estilo de vida saludable siempre es recomendable y aún más si quieres tener un hijo. Incluso antes del embarazo un estilo de vida sano es decisivo para la correcta formación del embrión y futuro desarrollo de tu hijo.

Cuidados e higiene

Belleza y cuidados. Ahora más que nunca debes tenerlos presentes
Un embarazo significa un extraordinario cambio en el cuerpo femenino. Y, una vez embarazada, con el paso del tiempo los cambios serán más evidentes.

El baño y su higiene

Sigue siendo uno de los mejores momentos para jugar y comunicarte con tu bebé. Tienes la oportunidad de acariciarlo, jugar con él, hablarle… Al principio tu bebé puede que se sienta inseguro y nervioso pero si juegas con él y le animas, poco a poco, disfrutará de manera especial su baño diario. El agua es un elemento muy relajante, con el que tu bebé puede llegar a disfrutar mucho si tú le animas.

Canastilla

Canastilla. Todo a punto

Consejos para mamás – La canastilla
Se acerca el gran día y es mejor que tengas todo a punto. Ten en cuenta que tienes que llevarte algunas cosas imprescindibles y que depende de la maternidad que hayas elegido, necesitarás determinadas cosas:

Cuida tu cuerpo

Volver a la normalidad

Una vez pasado el parto tu organismo debe recuperar progresivamente su equilibrio. La práctica de ejercicio te ayudará a recuperar tu forma física y tu figura, unida a una alimentación adecuada y equilibrada. También debes cuidarte por dentro. Ir a los controles ginecológicos para que comprueben la correcta regresión del útero, el estado de la vagina, etc. Al principio debes tener especial cuidado con tus pechos y con tu higiene, sobre todo si vas a dar de mamar a tu hijo.

El papá en el parto

Hoy en día son muchos los padres que asisten al nacimiento de su hijo, aunque según parece la mayoría aceptan estar presentes por su compañera. A pesar de ello, ninguno suele lamentarlo. En el caso de la mamá, contar con él significa un apoyo importante y fundamental. Una gran ayuda.

Tipos de parto

Se pueden dar diferentes tipos de parto según sea necesario acelerarlo o que el niño nazca por un conducto distinto al vaginal y también para eliminar la sensación de dolor. A veces es la futura mamá quien optará a un tipo de parto y otras será el especialista el que tome la decisión del tipo de parto más adecuado según cada circunstancia.

El parto por pasos

Expulsión del tapón mucoso

Muchas mujeres no se dan cuenta de que han perdido el tapón al confundirlo con el aumento de flujo característico de las últimas semanas. Suele ser más viscoso y, en ocasiones, va acompañado de algunas pérdidas de sangre.

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